Walk and talk

  • Du kommer i gode, trygge hænder hos en velkvalificeret behandler
  • Ingen ventetid – du kan komme til næsten med det samme – også aften og weekender.
  • Samtalen foregår på et afslappende niveau, hvor Du er i centrum.
  • Mine værdier er empati, nærvær og troværdighed.

 

Walk and talk er EN til EN samtale i fri natur,
hvor vi taler mens vi går.
Det kan ske i skoven, på stranden eller omkring Bygholm park, eller i et område efter dit valg.

Walk and talksætter gang i endorfinerseretonin og andre lykkehormoner. Bare det at gå, “letter” dine tanker, og når vi øger pulsen og får frisk luft i lungerne, kommer der både ilt og gode stoffer rundt i kroppen. Alt sammen godt, når det er tanker og evnen til refleksion i dig, som skal vækkes og når udvikling skal skabes.

samtalen kommer til at virke mindre formel og mere afslappet end ved traditionel samtale, hvor du sidder “fastlåst” i et lukket rum, og du kommer hurtigere og bedre frem til den afklaring og dét som virker for dig.
Det ekstra plus er, at forskningen viser, at når vi går, har samtaler større og mere positiv virkning, frem for, at vi sidder ned med en bunke Kleenex mellem os.

 

Du kan vælge Walk and talk, hvis du fx har følgende følelser og tanker:

  • “Jeg tror ikke rigtig på, at jeg er god nok!”
  • “Jeg er meget i mit hoved og der er kaos og tankemylder!”
  • “Jeg har svært ved at sige fra og sige nej!”
  • “Jeg vil så gerne stå fast!!”
  • “Jeg er usikker på, hvad jeg vil med mit liv!”
  • “Jeg har så svært ved at finde glæde!”
  • “Jeg kan ikke finde meningen med livet!”

 

 

Du kan også have følgende tanker:

  • Jeg ønsker mere glæde i hverdagen og oplevelsen af følelsesmæssig frihed og personlig styrke, men kan ikke overskue hvordan jeg gør.
  • Jeg vil ud af mit bur og selv flyve i frihed.
  • Jeg føler mig som en (frustreret og utilfreds) pausefisk i mit eget liv.
  • Jeg har lyst til at tage tyren ved hornene og gøre noget …
  • Jeg vil gerne have konkrete redskaber …
  • Jeg har brug for at blive holdt til ilden og i hånden af en professionel samtaler/ behandler med et stort hjerte, engagement og interesse for at hjælpe mig.

 

Der vil i denne session i det fri kunne anvendes hypnose/ hypnoterapi efter ønske